Jolanda Kempers

Je vous propose des séances de yoga traditionnel, s'articulant autour d'un moment de centrage à travers la respiration,  suivi d'un travail postural visant autant le renforcement musculaire que la souplesse, intégrant visualisations et sons. Une phase de relaxation finale ou de méditation clôture la séance, afin que le corps intègre toute la pratique.

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Les séances de yoga sont ouvertes à tous : les asanas (exercices) sont effectuées de manière à cultiver la posture, la souplesse, la résistance et l'équilibre fonctionnel du corps, en fonction des capacités de chacun. En y associant la respiration, on vise à l'harmonisation des énergies, et l'aptitude à la concentration. L'intériorisation et l'observation paisibles de nos fonctionnements psychiques sont ainsi favorisées. 

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Une pratique régulière du yoga apporte une transformation progressive de notre façon de percevoir, et de pouvoir agir dans le quotidien avec plus de confiance et de liberté intérieure. Enfin, le yoga est une philosophie de vie qui s'inscrit plus globalement dans une démarche d'écoute de soi et d'adoption d'une meilleure hygiène de vie.

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Diplômée de l'école de formation D.H.Y.A.N.A. de Martine Richard Poudelet (Ecole André van Lysebeth, lignée Sri Swami Sivananda Saraswati) à Bruxelles en Belgique, je souhaite partager l'harmonisation entre corps et esprit, et la connexion à l'instant présent, à travers le souffle et une écoute subtile du corps. J'ai notamment étudié le yoga thérapeutique avec Marc Beuvain, et suivi une formation d'enseignant en Yin-Yoga chez Arhantha Yoga Ashrams aux Pays-Bas.

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J'enseigne en français, néerlandais, et en anglais.

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